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                                                                      老火靚湯 原來這個時間喝最好

                                                                      本文由:王迎秋 编辑 2019年07月14日 0:10 军史密闻13308 ℃

                                                                      【在家被偷拍三年】

                                                                      因此,老火靚湯最好是早餐時喝〇〇☆。可是誰早上有時間慢慢煲湯▽↑﹡?陳瑞芳支招⌒♂♀,我們可以晚上煲好湯之後就不要去動了∟☆┊,第二天早上加熱一下□,再配個饅頭□〇,就是個非常好的營養早餐π▽。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

                                                                      可是這並非老火湯或燉湯最好的打開方式◇☆。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心陳瑞芳教授介紹♀⊙,老火湯食材主要為豬肉、豬骨、雞肉、魚、動物內臟♂π。以上食材經長時間加熱△∟,其中所含的嘌呤物質就會溶於湯中◇◇♂,時間越久溶解得越多;食材中的肥肉、骨髓、雞皮在加熱後會溶出動物脂肪◇↑♀,裏面含有大量嘌呤、甘油三酯、膽固醇┊。如果晚上我們來喝這些湯的話☆﹡,沒怎麼消耗就去睡覺□⌒♂,更容易引起高尿酸、高血脂以及肥胖∴△?。

                                                                      五分28注册

                                                                      我們很多人的一日三餐都是這樣的π∵□,早餐不吃或匆匆忙忙塞點東西就開始這一天了⊿,中午在單位食堂或叫外賣吃⊙〇?,晚上回到家才想犒勞下辛苦了一天的自己和家人∵,煲個老火湯或做份燉盅∵∵,美美地、暖暖地喝下去π,幸福指數飆升♂⊿∟。

                                                                      ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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